Kilo verme sürecinde ekmeği tamamen bırakmanın yanlış olduğu belirtildi. Uzmanlar sağlıklı zayıflama için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.
Kilo verme sürecinde ekmeği tamamen bırakmanın yanlış olduğu belirtildi. Uzmanlar sağlıklı zayıflama için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.
Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hafsa Sultan Hastanesi Diyetisyeni Hale Aslantaş, zayıflamak isteyenlerin ekmeği tamamen hayatlarından çıkarmasının doğru bir yaklaşım olmadığını ifade etti. Aslantaş, önemli olanın ekmeğin türü ve tüketilen miktar olduğunu belirtti.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolunun aç kalmaktan değil, dengeli beslenmekten geçtiğini vurgulayan Aslantaş, düzenli fiziksel aktivite ve kaliteli uykunun da bu süreçte kritik bir rol oynadığını sözlerine ekledi.
1 kaynak ve 3 yapılandırılmış olgu üzerinden hazırlanmış editoryal doğrulama özeti.
Uzmanı uyardı: Kilo vermek için ekmeği tamamen hayatınızdan çıkarmayın!
Tek dokunuşla tepkinizi paylaşın. Seçiminize yeniden basarsanız tepkiniz kaldırılır.
Göz merceğinin matlaşmasıyla oluşan kataraktın cerrahi yöntemlerle kalıcı olarak tedavi edilebileceği vurgulanıyor. Uzmanlar, yaşlılığa bağlı görme kayıplarının kader olarak kabul edilmemesi gerektiğini belirtiyor.
11.08.2026 09:50 · Cumhuriyet Sağlık
Araştırma, normal tansiyon, diyabet yokluğu ve sigara içmemenin demanssız yaşam süresini artırdığını gösterdi. Üç faktörün bir arada bulunmaması, demans riskini üç kat azaltıyor.
11.08.2026 01:09 · Sabah Sağlık
Kinezyofobi, hareket etmeye karşı yoğun bir korku olarak tanımlanıyor. Doğru rehabilitasyon ve psikolojik destek, hastaların yaşam kalitesini artırabiliyor.
10.08.2026 23:04 · Sabah Sağlık
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, vücutta sıvı kaybına yol açarak böbrek taşı riskini ciddi oranda artırıyor. Uzmanlar, susama hissini beklemeden düzenli su tüketilmesi ve beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi konusunda uyarıyor.
10.08.2026 17:31 · Cumhuriyet Sağlık
Sıcak havalarda tercih edilen parmak arası terliklerin ayak sağlığı üzerindeki etkileri uzmanlar tarafından değerlendirildi. Doğru ayakkabı seçimi ve düzenli bakımın önemi vurgulandı.
10.08.2026 13:27 · Cumhuriyet Sağlık
Sıcak hava romatizma hastalarını farklı şekillerde etkileyebilir. Uzmanlar, sıvı tüketimi ve kontrollü egzersiz konusunda uyarılarda bulunuyor.
10.08.2026 12:10 · Cumhuriyet Sağlık