Romatoloji uzmanı Dr. Ege Sinan Torun, hastaların hangi durumlarda uzmanına başvurması gerektiğini ve yaşam tarzı düzenlemelerinin önemini vurguladı.
Belirtiler ve Başvuru Zamanı
En sık eklem ağrısı şikayetiyle polikliniklere gelen hastalar, ağrının istirahatla artıp hareketle hafiflediğini fark ettiklerinde inflamatuar bir hastalık olasılığını düşünmelidir. Şişlik, kızarıklık, ısı artışı ve uzun süren sabah tutukluğu eşlik ediyorsa romatoid artrit, ankilozan spondilit veya psöriatik artrit gibi iltihaplı hastalıklar akla gelmelidir.
Sigaranın Zararı
Sigara, özellikle romatoid artrit riskini yükseltir ve mevcut hastalığın şiddetini artırarak tedavi başarısını azaltır. Bu nedenle sigarayı bırakmak, romatizmal hastalar için kritik bir adım olarak önerilir.
Dengeli Beslenme
Akdeniz diyeti, sebze ve meyve ağırlıklı olduğu için romatizmal hastalar tarafından tercih edilmelidir. Aşırı alkol, kırmızı et, işlenmiş gıdalar ve fruktoz şurubu içeren içecekler gut riskini artırarak iltihabı tetikleyebilir. Kortizonlu ilaç kullanan hastalar ise tuz tüketiminden kaçınmalı ve kalsiyum‑D vitamini desteği almalıdır.
Egzersizin Rolü
İlaç tedavisinin ardından egzersiz, eklem hareket açıklığını korur ve özellikle ankilozan spondilit hastalarında omurga kaslarını güçlendirir. Yüzme, pilates ve benzeri aktiviteler, omurga kısıtlanmasını ve kamburluk gelişimini önlemede ilaç kadar etkilidir.
